本年もよろしくお願い致します。　~渋谷・表参道・青山の審美歯科・口腔ガン検診はルネス青山デンタルクリニックへ~

新年あけましておめでとうございます。
今年もルネス青山デンタルクリニックを宜しくお願い申し上げます。

2015年の最初のブログは受付の布施が担当致します。

皆様年末年始は、どのように過ごしていましたか？
早いものでお休みはあっという間に終わってしまいますね。

さて、新年最初の話題は、

あいうべ体操です。

大きく口をあけて

　　　あ

　　　い

　　　う

　　　べーーーーーーー

です。
最後のべーーーーは、舌を思いっきり下に出して下さい。

この体操は、小顔にもなりますし、いびき防止、睡眠時無呼吸症候群にも効き目があるのです。

そこで一つ確認して頂きたいことがあります。
今この画面を見て頂いている皆様、今口の中で舌はどこについていますか？

１・上あごについている
２・どこにもついていない
３・下の歯についている

さてどこにあるでしょう。

舌の正解の位置は

１・上あご　　　　です。

２・３の方は、もしかするといびきかいて寝ているかもしれませんよ。

そして、２・３だった方には是非あいうべ体操を
続けて頂きたいです。

なぜなら、一度試すとお分かりになるかもしれませんが、
舌の位置が変わります。一回だけで。驚きの変化。

しかし、舌も筋肉なので毎日繰り返し行わないと、また元に戻ります。
毎日続けて、寝顔美人‼目指しましょう。

以上、受付　布施でした。